みらい便り


🌈給食だより🌈

ごきげんよう✨

急に秋深くなってきましたね🍁 ぶるぶるぶる と、朝晩は寒さに震えてしまうほどに!

子供は風の子 とはよく言ったもので、寒さに強いですよね

とはいえ、冬場は1番の風邪の季節❄️

膝下と頭の温度差が無いほど風邪をひきにくいと言われています。 冷気はどうしても下に下がるので足元が冷えがち。 室内を裸足で過ごす子供達の冬場はレッグウォーマーをしておくことをオススメします♪ 園へのお持ち込みももちろんOKです🙆‍♀️

もう1点! 水分補給をまめに取ることも予防のポイントだそう✨

食べ物では、身体をあたためる生姜やネギ、ビタミンの多いじゃがいもや小松菜など旬のお野菜➕小魚のミネラルを取り入れて♪

ウイルスに負けない冬を過ごしましょう❣️

🥕農家の恵みごはん (8日) ・具沢山豆乳シチュー (白菜、カブ、長ネギ、玉ねぎ、しめじ、椎茸、ヒラタケ、豆乳、塩麹、野菜出汁、白味噌)

・もやし、豆苗、人参、サニーレタスのさっぱり和え(塩、酢、亜麻仁油、醤油麹)

おやつ 手作り味噌パン バナナ

(15日) ・鶏肉とさつまいもの豆乳シチュー (鳥もも肉、さつまいも、白菜、下仁田ネギ、えのき、生姜、豆乳、コンソメ、塩麹、白味噌)

・小松菜、もやしのツナ和え

・カブの自家製ぬか漬け

おやつ りんごのパウンドケーキ みかん

でした!

違うメインメニューを考えていたのですが、この寒さを受けて、身体温まシューに変更ですっ😆

🍙明日(20日)のお持ち帰り惣菜🍙

◯米油と無添加パン粉で胃もたれなし♪ オリジナルベジハムカツ  

◯漂白剤で洗浄しません! 無農薬キャベツの千切り 

◯子供達大好きな味♪ おやつにも◎ 無農薬紅はるかの甘煮 

◯発芽発酵玄米おにぎり(ベジシャケ・おかか) 150円

以上をご用意しております😊

お取り置きや東口園でのお受け取り希望の方はこちらのLINE@にてお知らせ下さいませ🌼

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